Метод зеленой ручки
boldyrevdenis
Метод зеленой ручки (зеленых чернил)

Первое упоминание "метода зелёных чернил" таки принадлежит академику АПН СССР Амонашвили Ш.А. в его книге «Здравствуйте, дети!» (1983г.) В книге обобщен опыт, накопленный за 15 лет экспериментальной работы с учениками «нулевого» класса школы.

Вот как он это описывает в главе 20. "Личность и цвет чернил":

"Если я хочу усовершенствовать свою методику воспитания на началах гуманности, то не должен забывать, что сам был когда-то учеником, и должен добиваться того, чтобы моих сегодняшних воспитанников не мучали те же переживания, что мучали меня когда-то.

Так в процессе воспитания личности ребенка встала передо мной проблема цвета чернил.

Что больше поможет ребенку: частое указание на допущенные им ошибки или указание на достигнутые успехи? На чем лучше заострять внимание ученика: на том, как не надо делать, или на том, как надо делать? Что больше будет способствовать? его развитию: горечь неудачи или радость успеха? И если объединить все эти вопросы в одну проблему, то она обретет следующее содержание: может быть, стоит поменять красные чернила, превращающиеся в неисчерпаемое количество замечаний — «Плохо! Ошибка! Как тебе не стыдно!», на зеленые, которые могут превратиться в неисчерпаемое количество поощрений — «Хорошо! Рад за тебя! Так держать! Молодец!»?

...

Проверяя письменные работы детей, зелеными чернилами подчеркиваю и обвожу в них все, что мне нравится, что я считаю успехом. Условные зеленые знаки - это сигналы моего доброжелательного отношения к стараниям и успехам ребенка. Я заметил, что после каждой проверки письменных работ детей, если писал ручкой с зелеными чернилами, у меня поднимается настроение, извлекаю больше информации о том, чему они научились, на что они уже способны.

Я заметил также, что условные знаки - черточки, линии, рамки, кружочки, у меня получаются более аккуратными, когда их пишу зелеными чернилами, чем получались они, когда писал их красными.

Видимо, радость красивее, чем раздражительность, и всякие обозначения, сделанные чернилами, которым предписано нести детям мою доброжелательность, тоже получаются красивыми.

...

Оценку детьми этого новшества я узнал сегодня, когда та же Лела, получив от меня свою тетрадь по математике, вдруг радостно воскликнула: — Решила, решила, вот сколько я решила! Люблю, математику!"


— Больше об обучении в любом возрасте — в книге "Мастерство учителя" (http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/masterstvo_uch..)

(no subject)
boldyrevdenis

Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать. Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять. В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско, солнце оставило в волосах выцветшие полоски. Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы. Витька с десятого этажа снова зовет купаться. Надо спешить со всех ног и глаз — вдруг убегут, оставят. Витька закончил четвертый класс — то есть почти что старый. Шорты с футболкой — простой наряд, яблоко взять на полдник. Витька научит меня нырять, он обещал, я помню. К речке дорога исхожена, выжжена и привычна. Пыльные ноги похожи на мамины рукавички. Нынче такая у нас жара — листья совсем как тряпки. Может быть, будем потом играть, я попрошу, чтоб в прятки. Витька — он добрый, один в один мальчик из Жюля Верна. Я попрошу, чтобы мне водить, мне разрешат, наверно. Вечер начнется, должно стемнеть. День до конца недели. Я поворачиваюсь к стене. Сто, девяносто девять.

Мама на даче. Велосипед. Завтра сдавать экзамен. Солнце облизывает конспект ласковыми глазами. Утро встречать и всю ночь сидеть, ждать наступленья лета. В августе буду уже студент, нынче — ни то, ни это. Хлеб получерствый и сыр с ножа, завтрак со сна невкусен. Витька с десятого этажа нынче на третьем курсе. Знает всех умных профессоров, пишет программы в фирме. Худ, ироничен и чернобров, прямо герой из фильма. Пишет записки моей сестре, дарит цветы с получки, только вот плаваю я быстрей и сочиняю лучше. Просто сестренка светла лицом, я тяжелей и злее, мы забираемся на крыльцо и запускаем змея. Вроде они уезжают в ночь, я провожу на поезд. Речка шуршит, шелестит у ног, нынче она по пояс. Семьдесят восемь, семьдесят семь, плачу спиной к составу. Пусть они прячутся, ну их всех, я их искать не стану.

Мама на даче. Башка гудит. Сонное недеянье. Кошка устроилась на груди, солнце на одеяле. Чашки, ладошки и свитера, кофе, молю, сварите. Кто-нибудь видел меня вчера? Лучше не говорите. Пусть это будет большой секрет маленького разврата, каждый был пьян, невесом, согрет, теплым дыханьем брата, горло охрипло от болтовни, пепел летел с балкона, все друг при друге — и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях. Улица в солнечных кружевах, Витька, помой тарелки. Можно валяться и оживать. Можно пойти на реку. Я вас поймаю и покорю, стричься заставлю, бриться. Носом в изломанную кору. Тридцать четыре, тридцать...

Мама на фотке. Ключи в замке. Восемь часов до лета. Солнце на стенах, на рюкзаке, в стареньких сандалетах. Сонными лапами через сквер, и никуда не деться. Витька в Америке. Я в Москве. Речка в далеком детстве. Яблоко съелось, ушел состав, где-нибудь едет в Ниццу, я начинаю считать со ста, жизнь моя — с единицы. Боремся, плачем с ней в унисон, клоуны на арене. «Двадцать один», — бормочу сквозь сон. «Сорок», — смеется время. Сорок — и первая седина, сорок один — в больницу. Двадцать один — я живу одна, двадцать: глаза-бойницы, ноги в царапинах, бес в ребре, мысли бегут вприсядку, кто-нибудь ждет меня во дворе, кто-нибудь — на десятом. Десять — кончаю четвертый класс, завтрак можно не делать. Надо спешить со всех ног и глаз. В августе будет девять. Восемь — на шее ключи таскать, в солнечном таять гимне...

Три. Два. Один. Я иду искать. Господи, помоги мне.
Аля Кудряшева (izubr), 2007


История болезненной любви в стихах
boldyrevdenis

Обсессивно-компульсивное расстройство — это болезнь, при которой все в этом мире должно быть подчинено определенным правилам. И эти правила становятся навязчивым состоянием и причиняют массу неудобств тому, кто страдает ОКР, и тому, кто живет с ним рядом. Многие из нас подвержены легким проявлениям этого расстройства — футболки, сложенные в одном порядке, носки на ночь кладутся под определенным углом к дивану и так далее.

Нилу Хилборну повезло меньше нашего. У него таких заморочек величайшее множество, ему постоянно приходится проходить курсы лечения, но ОКР никогда не отпустит насовсем.

Два года назад он написал душераздирающее стихотворение о своей любви. Не так давно оно было исполнено на поэтическом конкурсе, видео было выложено в сеть, и Нил Хилборн, можно сказать, проснулся знаменитым. Невозможно равнодушно смотреть на то, как эмоционально и нервно он рассказывает историю своей любви, закончившейся так горько. И как смело признается в своей ментальной нестабильности.


Перевод:

Когда я увидел её в первый раз... Всё в моей голове затихло.
Все тики, все постоянно мельтешащие картинки просто исчезли.
Когда у вас обсессивно-компульсивное расстройство, у вас в действительности не бывает спокойных моментов.

Даже в кровати, я думаю:
Я закрыл двери? Да.
Я помыл руки? Да.
Я закрыл двери? Да.
Я помыл руки. Да.
Но когда я увидел её, единственной вещью, о которой я мог думать был изгиб её губ, походящий на изгиб заколки для волос.
Или ресничка на её щеке.
Ресничка на её щеке
Ресничка на её щеке.
Я знал, что должен заговорить с ней.
Я пригласил её на свидание шесть раз за тридцать секунд.
Она сказала «да» после третьего, но ни один из них не звучал правильно, так что мне нужно было продолжать.
На первом свидании, я больше времени потратил на сортировку продуктов по цвету, чем на еду или разговор с ней. Но ей понравилось.
Ей нравилось, что я должен был поцеловать её на прощание шестнадцать раз или двадцать четыре раза, если была среда.
Ей нравилось, что я мог идти домой бесконечно, потому что на тротуаре было много трещин.
Когда мы стали жить вместе, она сказала, что чувствует себя в безопасности, так как никто никогда не сможет нас ограбить, потому что я точно закрыл дверь — восемнадцать раз.
Я всегда смотрел на её рот, когда она говорила.
Когда она говорила
Когда она говорила
Когда она говорила
Когда она говорила
Когда она говорила, что любит меня, уголки её рта приподнимались.
Ночью, она лежала в кровати и смотрела как я выключал свет и включал, и выключал, и включал, и выключал, и включал, и выключал, и включал, и выключал, и включал, и выключал.
Она закрывала свои глаза и представляла, что дни и ночи проносятся мимо неё.
Однажды утром я стал её целовать на прощание, но она ушла, потому что опоздала бы из-за меня на работу.
Когда я останавился перед трещиной на тротуаре, она просто продолжила идти.
Когда она сказала, что любит меня, её рот остался прямым.
Она сказала что я забираю слишком много её времени.
На прошлой неделе она стала ночевать у мамы.
Она сказала, что не должна была позволять мне привязываться к ней. Что это всё было ошибкой.
Но как это может быть ошибкой, если мне не нужно мыть руки, после того, как я дотрагиваюсь до неё?
Любовь не может быть ошибкой. И меня убивает то, что она может просто сбежать от этого, а я нет.
Я не могу пойти и найти кого-то другого, потому что я всегда думаю о ней.
Обычно, когда вещь мной завладевает, я начинаю видеть микробов, проникающих под мою кожу. Или вижу как меня сбивает нескончаемой чередой машин. А она была первой прекрасной вещью, на которой меня заклинило.
Я хочу просыпаться каждым утром, думая о том, как она держится за руль. Как она поворачивает вентили в душе, словно открывая сейф.
Как она задувает свечи.
Задувает свечи
Задувает свечи
Задувает свечи
Задувает...
Сейчас я просто думаю о ком-то, кто целует её. Я не могу дышать, потому что он целует её всего один раз и ему плевать: вдруг этот раз не идеален.
Я хочу её вернуть — так сильно.
Я оставляю дверь незапертой.
Я оставляю свет включенным.



Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/istoriya-boleznennoj-lyubvi-v-stihah-542705/ © AdMe.ru

300 потрясающих бесплатных сервисов_продолжение
boldyrevdenis

→ Бизнес + Маркетинг ←

Бесплатные веб-сайты + Логотипы + Хостинг + Выставление счета


  • HTML5 UP: Адаптивные шаблоны HTML5 и CSS3.

  • Bootswatch: Бесплатные темы для Bootstrap.

  • Templated: Коллекция 845 бесплатных шаблонов CSS и HTML5.

  • Wordpress.org | Wordpress.com: Бесплатное создание веб-сайта.

  • Strikingly.com Domain: Конструктор веб-сайтов.

  • Withoomph: Мгновенное создание логотипов (англ.).

  • Hipster Logo Generator: Генератор хипстерских логотипов.

  • Squarespace Free Logo: Можно скачать бесплатную версию в маленьком разрешении.

  • Hive: Первый в мире безлимитный облачный сервис.

  • Invoice to me: Бесплатный генератор счета.

  • Free Invoice Generator: Альтернативный бесплатный генератор счета.

  • Slimvoice: Невероятно простой счет.

Бесплатные генераторы наименований бизнеса / проекта


  • The Name App: Найдите подходящее название для вашей блестящей идеи (англ.).

  • Naminum: Поиск идеального названия для компании (англ.).

  • Short Domain Search: Поиск коротких, доступных доменных имен.

  • Wordoid: Выберите короткое и легко запоминающееся название для вашего бизнеса (англ.).

  • Hipster Business Name: Генератор хипстерских названий для бизнеса (англ.).

  • Impossibility: Лучший генератор доменных имен.

  • Lean Domain Search: Мгновенный поиск доменного имени.

Ведение блога


  • Hemingway: Приложение Hemingway делает ваши тексты чище и понятнее (англ.).

  • Grammarly: Находит и исправляет ошибки в ваших текстах (англ.).

  • ZenPen: Минималистичный текстовый редактор.

  • Liberio: Простое создание книг eBook и их публикация из Google Drive.

  • Editorial Calendar: Отображение ваших постов в календаре.

  • Story Wars: Совместное написание историй.

  • Headline Analyzer: Оценка заголовка с точки зрения эмоционального маркетинга (англ.).

  • WP Hide Post: Контроль отображения статей в вашем блоге.

  • Social Locker: Оплата с помощью твитов, лайков и т. п.

  • Egg Timer: Онлайн-таймер.

Поиск интересного контента / идеи

Бесплатный SEO + Анализ веб-сайтов

Бесплатные оптимизаторы изображений


  • TinyJPG | TinyPNG Сжимает изображения.

  • Kraken: Оптимизация изображения и увеличение скорости работы веб-сайта.

  • ImageOptimizer: Изменяет размер, сжимает и оптимизирует ваше изображение.

  • ImageOptim: Делает так, чтобы изображения занимали меньше места и быстрее грузились.

  • Smush.it: Плагин Wordpress для оптимизации изображений.

Бесплатные редакторы изображений


  • Canva: Невероятно простое создание элементов графического дизайна для блогеров.

  • Skitch: Высказать свое мнение с меньшим количеством слов.

  • Easel.ly: Создание мощных инфографик.

  • Social Image Resizer Tool: Оптимизация изображения для социальных сетей.

  • Placeit: Бесплатные шаблоны и мокапы.

  • Recite: Превратите цитату в произведение искусства.

  • Meme Generator: Первый онлайн-генератор мемов.

Сборка и отправление имейлов


  • Contact form 7: Популярный плагин Wordpress для сбора имейл-адресов.

  • Mailchimp: Отправляйте 12000 писем 2000 подписчиков бесплатно.

  • ManyContactsBar: Бесплатная контактная форма вверху вашего веб-сайта.

  • Hello Bar: Получите больше имейл-подписчиков.

  • Sumome List Builder: Собирайте имейл-адреса с помощью lightbox-окна.

  • Scroll Triggered Box: Увеличьте конверсию сайта —  только для Wordpress.

  • Sumome Scroll Box: Вежливая сборка имейл-адресов.

Бес​платные социальные медиа + Управление сообществами + Анкетирование


  • WriteRack: Помощь в ведении блога в Twitter.

  • Spruce: Оптимизируем изображения для Twitter.

  • Click To Tweet: Кликни, чтобы твитнуть.

  • MyTweetLinks: Увеличиваем ваш трафик в Twitter.

  • Latergram: Планируйте и составляйте график публикаций в Instagram.

  • Wordpress Pin it Button for Images: Добавление кнопки «Pin It».

  • SharedCount: Учет лайков, твитов и т. п.

  • Justunfollow: Подписывайтесь и отписывайтесь от людей в Twitter и Instagram.

  • SocialRank: Идентифицируйте, организуйте и управляйте вашими подписчиками в Twitter.

  • Klout: Мгновенно расскажите о статье вашим друзьям с помощью расширения для браузера.

  • Ritetag: Мгновенный анализ хештегов.

  • Social Analytics: Анализ любой страницы с точки зрения социальных платформ (количество лайков и т. п.).

  • Riffle: Полный профиль и информация о любом пользователе Twitter.

  • Buffer Free Plan: Планируйте публикации в Twitter, Facebook, Linkedin, Google+.

  • Bitly: Создавайте, делитесь и ведите учет коротких ссылок.

  • Flament: Создание красивых полосок с кнопками социальных сетей.

  • Addthis: Добавление кнопок социальных сетей.

  • Sumome Share: Автоматическая оптимизация кнопок «Поделиться».

  • Digg Digg: Единый плагин для всех кнопок социальных сетей.

  • Disqus: Постройте сообщество активных читателей и комментаторов.

  • Typeform: Бесплатное онлайн-анкетирование и конструктор форм.

  • Tally: Мгновенное создание опросов.

A/B-тестирование и инструменты роста


  • Petit Hacks: Методика захвата рынка и получения прибыли, используемая на практике.

  • Optimizely: Оптимизационная платформа для веб-сайтов и мобильных приложений.

  • Hello Bar: Инструмент для A/B-тестирования.

  • GrowthHackers: Увеличиваем рост.


→ Делать открытия и учиться ←

Узнавать новые инструменты и стартапы


  • Product Hunt: Новые продукты и услуги каждый день.

  • Angellist: Место, где мир знакомится со стартапами.

  • Beta List: Открывайте для себя и получайте доступ к стартапам.

  • StartupLi.st: Ищите. Следуйте. Рекомендуйте стартапы.

  • Startups List: Коллекция лучших стартапов.

Строить вместе


  • Assembly: Создавайте новые идеи совместно с другими людьми.

  • CoFoundersLab: Поиск сооснователя стартапа в любом городе, любой индустрии.

  • Founder2be: Поиск сооснователя для вашего стартапа.

Учиться


  • Skillshare: Раскройте свою креативность вместе с бесплатными онлайн-уроками.

  • Khan Academy: Бесплатное образование международного класса.

  • Coursera: Бесплатные онлайн-занятия от 80+ топ-университетов и организаций.

  • Codeacademy: Интерактивное обучение программированию бесплатно.

  • Как начать стартап: Audio-подкаст или Онлайн-курс.

  • Startup Notes: Школа стартапов приглашает основателям рассказать свои истории успеха.

  • The How: Учитесь у предпринимателей.

  • Launch This Year: Руководство к запуску онлайн-бизнеса.

  • Closed Club: Пролистывайте провалившиеся стартапы и узнавайте причину их провала.

  • Startup Talks: Коллекция видео о деятельности стартапов.

  • Rocketship.fm: Учитесь каждую неделю у успешных предпринимателей.

  • reSRC.io: Бесплатное обучение программированию.

Полезные имейл-рассылки


  • Email1K: 30-дневный бесплатный курс, который поможет вам удвоить количество имейл-подписчиков.

  • Design for Hackers: 12 недель обучения дизайну прямо у вас в почтовом ящике.

  • Startup Digest: Новостная рассылка о новейших стартапах.

  • Mattermark Daily: Новостная рассылка от инвесторов и основателей стартапов.

  • ChargeWhatYou’reWorth: Бесплатный курс научит вас тратить на то, чего вы достойны.

  • Product Psychology: Изучение поведения пользователей.

  • UX Newsletter: Рассказы об исследовании, дизайне и созидании.

  • UX Design Weekly: Лучшие статьи о дизайне и пользовательском опыте.

Полезные инструменты


  • Foundrs: Калькулятор долей собственности стартапа.

  • Ad Spend Calculator: Должен ли я платить за рекламу стартапа?

  • HowMuchToMakeAnApp: Калькулятор стоимости создания мобильного приложения.

  • App vs. Website: Должен ли я построить веб-сайт или приложение?


300 потрясающих бесплатных сервисов
boldyrevdenis

Грандиозный список сайтов, которые помогут вам стать лучше в своем деле.

AdMe.ru с разрешения автора публикует отличный список из 300 очень полезных сервисов, которые помогут найти все — от источников вдохновения и стоковых фотографий до курсов программирования и создания имейл-рассылок.

→ Работа и продуктивность ←

Фоновая музыка для фокусирования на работе


  • Noisli: Генератор фоновых шумов.

  • Noizio: Спокойные звуки для релакса и продуктивности.

  • Defonic: Совмещение различных звуков в мелодию.

  • Designers.mx: Плейлисты, собранные дизайнерами для дизайнеров.

Избежать отвлечения


  • Self Control: Mac: бесплатное приложение для того, чтобы избежать отвлекающих веб-сайтов.

  • Cold Turkey: Windows: временная блокировка отвлекающих веб-сайтов.

Организованность и совместная деятельность


  • Trello: Ведет учет чего угодно.

  • Evernote: Рабочее пространство для всего.

  • Dropbox: 2 ГБ для хранения данных, которые можно увеличить бесплатно до 16 ГБ, приглашая новых пользователей.

  • Wetransfer: Передача файлов до 10 GB.

  • Drp.io: Быстрый, бесплатный, безопасный и простой хостинг изображений и файлов.

  • Pocket: Чтобы посмотреть позже, положи это в Pocket (карман).

  • Mailtoself: Расширение для iOS с функцией отправления сообщений самому себе из любого приложения.

  • List.ly: Открывайте для себя замечательные списки.

  • Markticle: Помечайте прогресс в чтении статей, чтобы завершить позже.

Удаленная работа


  • Nomadlist: Лучшие города для жизни и удаленной работы.

  • Where Nomads at: Поиск фрилансеров, путешествующих по миру.

  • Nomad Jobs: Лучшая удаленная работа в стартапах.

  • What’s It Like: Советы, когда лучше путешествовать.


→ Дизайн + Код ←

Источники бесплатных дизайнов


  • Freebbble: Бесплатные элементы дизайна из Dribbble.

  • Dribbble: Поиск по Dribbble с запросом «freebie». Сокровище.

  • Graphic Burger: Привлекательные работы, сделанные с заботой о каждом пикселе.

  • Pixel Buddha: Бесплатные и премиум-работы для профессионального сообщества.

  • Material Design UI Kit: Работы в стиле материального дизайна на основе руководства от Google.

  • Premium Pixels: Бесплатные работы для творческих ребят.

  • Fribbble: Бесплатные работы формата PSD от пользователей сайта Dribbble.

  • Freebiesbug: Свежие бесплатные работы для дизайнеров.

  • 365 Psd: Скачивайте бесплатный PSD каждый день.

  • Dbf: Лучшие бесплатные работы с сайтов Dribbble и Behance.

  • Marvel: Бесплатные работы от дизайнеров, которых мы любим.

  • UI Space: Высококачественные работы для крутых людей.

  • Free Section of Pixeden: Бесплатные работы.

  • Free Section of Creative Market: Свежие бесплатные работы по понедельникам.

  • Teehan+Lax: Интерфейс iOS 8 в формате PSD (iPhone 6).

  • Teehan+Lax: Интерфейс iPad в формате PSD.

  • Freepik: Графические элементы для каждого.

  • Tech&All: Бесплатные работы, новости и прочая информация.

  • Tethr: Самый красивый комплект элементов дизайна для iOS.

Выбор цвета


  • Material Palette: Генератор и экспорт палитры цветов в стиле материального дизайна.

  • New Flat UI Color Picker: Лучшие цвета для интерфейсов в стиле flat.

  • Flat UI Colors: Красивые цвета в стиле flat.

  • Coolors: Супербыстрый генератор цветовых схем для крутых дизайнеров.

  • Skala Color: Необычный подбор цветов.

  • Couleurs: Простое приложения для определения цветов, которые вы видите на экране.

  • Material UI Colors: Палитра цветов для Android, веба и iOS в стиле материального дизайна.

  • Colorful Gradients: Автоматическое создание градиентов.

  • Adaptive Backgrounds: Выделение доминирующих цветов из изображения.

  • Brand Colors: Цвета, используемые знаменитыми брендами.

  • Paletton: Создание цветовой схемы.

  • 0 to 255: Простой инструмент поиска оттенков цвета.

  • Colour Lovers: Создавайте и делитесь цветами, палитрами и патернами.

  • Adobe Color CC: Цветовые комбинации от сообщества Kuler.

  • Bootflat: Идеальные цвета в стиле flat.

  • Hex Colorrrs: Конвертер из Hex в RGB.

  • Get UI Colors: Поиск подходящих цветов для интерфейсов.

  • Coleure: Умный подбор цветов.

  • Colllor: Генератор цветовой палитры.

  • Palette for Chrome: Создание палитры цветов из любого изображения.

Вдохновление


  • MaterialUp: Ежедневное вдохновение материальным дизайном.

  • FLTDSGN: Лучшие работы в стиле flat.

  • Site Inspire: Вдохновление веб-дизайном.

  • UI Cloud: Самая крупная коллекция интерфейсов в мире.

  • Moodboard: Создание красивых досок настроения (moodboard).

  • Crayon: Вдохновление для маркетологов.

  • Land-Book: Галерея лэндингов.

  • Ocean: Сообщество дизайнеров для получения отзывов.

  • Dribbble: «Покажи и расскажи» для дизайнеров.

  • Behance: Сообщество креативных профессионалов со всего мира.

  • Pttrns: Вдохновление для создания мобильных интерфейсов.

  • Flat UI Design: Коллекция дизайнов в стиле flat, спасибо Эрику.

  • Awwwards: Награды за дизайн, креативность и инновацию.

  • The Starter Kit: Источник для программистов и дизайнеров.

  • One Page Love: Коллекция одностраничных веб-сайтов.

  • UI Parade: Элементы интерфейсов.

  • The Best Designs: Лучшее из веб-дизайна.

  • Agile Designers: Лучшие ресурсы для программистов и дизайнеров.

  • Niice: Поисковик со вкусом.

Бесплатные стоковые фотографии

​Бесплатная типографика


  • TypeGenius: Поиск идеальной комбинации шрифтов для вашего проекта.

  • Font Squirrel: Стопроцентно бесплатные коммерческие шрифты.

  • FontFaceNinja: Расширение для браузера для отображения шрифтов, которые использует веб-сайт.

  • Google Fonts: Бесплатные шрифты, оптимизированные для веб-сайтов.

  • Beautiful Web Type: Лучшие примеры использования Google-шрифтов.

  • DaFont: Коллекция бесплатных шрифтов.

  • 1001 Free Fonts: Огромный выбор бесплатных шрифтов.

  • FontPark: Самый большой архив бесплатных шрифтов в одном месте.

  • Font-to-width: Сжимает тексты в контейнеры определенного размера.

Бесплатные иконки


  • Fontello: Генератор шрифта из иконок.

  • Flat Icon: Поисковик по 16000+ векторным иконкам.

  • Material Design Icons: 750 бесплатных иконок от Google.

  • Font Awesome: Шрифт из иконок.

  • Glyphsearch: Поиск пиктограмм в различных базах данных.

  • MakeAppIcon: Генератор иконки различных размеров для приложения.

  • Endless Icons: Бесплатные плоские иконки.

  • Ico Moon: 4000+ бесплатных векторных иконок, генератор иконок.

  • The Noun Project: Тысячи иконок от различных дизайнеров.

  • Perfect Icons: Создание пиктограмм социальных сетей.

  • Icon Finder: Бесплатные иконки.

  • Бесплатные круглые иконки: Doodle Set | Flat Set | Vector Line Set

  • Icon Sweets: 60 бесплатных векторных иконок для Photoshop.

Прочие бесплатные инструменты


  • UI Names: Генератор имен для использования в мокапах и дизайнах.

  • UI Faces: Генератор простых аватарок для интерфейсов.

  • UI Blurbs: Быстрая биография пользователя для ваших мокапов.

  • Copy Paste Character: Нажми, чтобы скопировать.

  • Window Resizer: Отображение веб-сайта на экранах различного разрешения.



Источник: http://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/300-potryasayuschih-besplatnyh-servisov-855710/ © AdMe.ru

Всего 1 минута, чтобы понять, над чем вам стоит поработать в вашей жизни.
boldyrevdenis

Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.

AdMe.ru публикует простое и широко используемое в психологии упражнение, по результатам которого вы сможете найти, что вы упустили.


  • Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.

  • Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

  • Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.

Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.

Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее.



Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/samyj-korotkij-test-856610/ © AdMe.ru

навстречу вашему ребенку
boldyrevdenis

Психолог Елена Макаренко составила список из 60 фраз, которые обязательно нужно говорить своему ребенку, чтобы он вырос полноценной личностью. Чтобы он умел любить и быть любимым, чувствовал уверенность в себе, радовался жизни и радовал других, ценил то, что есть и был благодарным.



  • Говорите:


  1. Я люблю тебя.

  2. Люблю тебя, несмотря ни на что.

  3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.

  4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.

  5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.

  6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.

  7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.

  8. Спасибо.

  9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.

  10. Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.


  • Рассказывайте:


  1. Историю их рождения или усыновления.

  2. О том как вы «нежничали» с ними, когда они были маленькие.

  3. Историю о том, как вы выбирали им имена.

  4. О себе в их возрасте.

  5. О том, как встретились их бабушки и дедушки.

  6. Какие ваши любимые цвета.

  7. Что иногда вам тоже сложно.

  8. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*.

  9. Какие у вас планы на ближайшее будущее.

  10. Чем вы сейчас занимаетесь.


  • Слушайте:


  1. Вашего ребенка в машине.

  2. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.

  3. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.

  4. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.

  5. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.


  • Спрашивайте:


  1. Почему, как ты думаешь, это случилось?

  2. Как думаешь, что будет если ... ?

  3. Как нам это выяснить?

  4. О чем ты думаешь?

  5. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

  6. Как думаешь, какое оно на вкус?


  • Показывайте:


  1. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.

  2. Как свистеть в травинки.

  3. Как тасовать карты, сделать веер (домик).

  4. Как нарезать еду.

  5. Как складывать белье.

  6. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.

  7. Привязанность к вашему супругу.

  8. Что заботиться о себе и ухаживать за собой очень важно.


  • Выделите время:


  1. Чтобы вместе понаблюдать за строительными площадками.

  2. Чтобы посмотреть на птиц.

  3. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.

  4. На походы, чтобы ходить в какие-то места вместе.

  5. Чтобы покопаться вместе в грязи.

  6. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.

  7. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.


  • Порадуйте своего ребенка:


  1. Сделайте какой-нибудь сюрприз.

  2. Положите шоколад в блины.

  3. Выложите еду или закуску в форме смайлика.

  4. Играйте с ними на полу.


  • Отпускайте:


  1. Чувство вины.

  2. Ваши мысли о том, как должно было быть.

  3. Вашу потребность быть правым.


  • Отдавайте:


  1. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.

  2. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.

  3. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.

  4. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.

  5. Давайте вашему ребенку возможность справиться со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.

  6. Делайте ванну в конце длинного дня.

  7. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.



Источник: http://www.adme.ru/zhizn-semya/60-shagov-k-tomu-chtoby-vyrastit-schastlivogo-rebenka-842910 © AdMe.ru

настроение
boldyrevdenis
Спасибо, жизнь, за то что я живу!
За дней моих прекрасные мгновенья!
За дождь, за снег, зелёную траву...
За тишину, за птиц весёлых пенье.

Спасибо, жизнь, за радость и печаль.
За то, что не была я слишком гордой.
Что научила ты меня прощать.
Спасибо, что порой бываешь строгой.

Спасибо, жизнь, что я себя нашла,
Когда моей души запели струны.
И что во мне любовь всегда жива!
И с нею в сердце я останусь юной...

Спасибо, жизнь, за дружбу и врагов.
Я на ошибках многому училась.
Кто рядом был, и тех, кто не со мной,
Но за которых я всегда молилась!

Спасибо, жизнь, за тысячи минут
Счастливых! Я во всём их находила.
За облака, что по небу плывут...
За радости, что ты мне приносила!

Спасибо жизнь, что многое начать
Мне предстоит. Познать и научиться.
За то, что есть ещё, о чём мечтать!
За то, что есть к чему стремиться...

Ольга Козловская



10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок (часть 2)
boldyrevdenis

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться






Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад.— Ричард, 41 год









Больше всего я жалею о том, что не сделал.— Сэм, 47 лет





Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.

Джобс цитата






Мне скоро стукнет 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей собственной жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить все на карту, у тебя есть силы создать все заново.— Лиза, 41





Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни, и я немного сожалею об этом.»






Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50 и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще.— Аида, 49 лет





7. Вы должны продолжать расти и развиваться






У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников.— Стэн, 48 лет





Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию.






Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.— Эмилия, 39 лет





8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому






Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Правда, к счастью, вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять – вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени.— Томас, 56 лет





Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.






Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно.— Саймон, 57 лет









Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится — и никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это дает свободу, как только вы осознаете простую истину: все постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте ее. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится все лучше.— Прю, 38 лет









Мне 44 и я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди свысока. Ты все еще ничего не знаешь. И это хорошо.— Ширли, 44 года





9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит






Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.— Кэш, 41 год





Я был завален письмами о семье и оглушен их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А еще вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать — вы взрослый человек. Серьезно. Будьте выше этого.»

Затем перед каждым из нас встает следующий вопрос: заводить ребенка или нет?






У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети — это здорово. Они делают вас лучше во всём. Они заставляют вас выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вы не сделали этого до 30, сейчас самое время. Вы ни разу не пожалеете.— Кевин, 38 лет

«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости.— Синди, 45 лет



Согласие между супругами, видимо, главное, на чем держится брак, при условии, что у вас здоровые отношения с подходящим человеком. Если нет — см. пункт 3.

Но что интересно, есть множество и подобных писем:






Все, что я узнал за последние 10-13 лет, это просто следующее… бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы… Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе. Я все еще немного получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её (как персонаж Мэтью МакКонахи в фильме «Под кайфом и в смятении»). Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. «Все» мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни.— Аноним, 43 года









Я бы сказала себе перестать искать принца на белом коне и быть благодарной за отношения с хорошим, умным парнем, который по-настоящему заботится обо мне. Теперь я одинока и, похоже, уже опоздала сделать с этим что-то.— Фара, 38 лет





С другой стороны, несколько писем высказывали противоположную точку зрения:






Не чувствуйте себя обязанным заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым каждого. Я решил остаться холостяком без детей и все еще живу насыщенной счастливой жизнью. Делайте то, что лучше для вас.— Аноним, 40 лет





Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживает, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в нее вкладывают, конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

10. Будьте добры к себе, уважайте себя






Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год.— Нэнси, 60 лет





Этот пункт редко выделялся в письмах читателей, но, так или иначе, присутствовал почти в каждом из них: относитесь к себе лучше. Почти каждый сказал это в той или иной форме. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше.» Большинство читателей соглашается с простым правилом принимать жизнь как она есть, со всем ее несовершенством.

Что приводит нас к последней цитате от Мартина (58 лет):
Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав.


10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок (часть 1)
boldyrevdenis

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.

На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.

Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления






Я прожил до 30 лет, ни о чем не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах.— Кэш, 41 год





Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:


  1. Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгами и кредитам как можно скорее.

  2. Создайте личный финансовый «стабфонд» — тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и т.д.

  3. Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте ее на сберегательный счет.

  4. Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жилье, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.

  5. Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения.» Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы.»

У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности копить сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера в конечном итоге пошла под откос и в свои 57 она все еще живет от зарплаты до зарплаты. Еще одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережений, поскольку муж зарабатывал больше ее. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже все еще живет от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Еще один читатель рассказал, что вынужден жить на деньги сына, т.к. он неожиданно потерял работу во время кризиса 2008 года, не имея на счете никаких сбережений.

Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это.»

2. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления






Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.— Том, 55 лет





Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:






Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия.





3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся






Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни.— Хэйли, 37 лет




После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?


Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.— Джейн, 52 года






Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни.— Шон, 43 года





Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым.»


Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен






Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.— Ребекка, 40 лет





Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо






В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это.— Элдри, 60 лет





Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?






Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо.— Эриксон, 49 лет





Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на 1-2 целях/желаниях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь.» И еще один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать.»

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.






Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого.— Сара, 58 лет





Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены 10 лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…


?

Log in